Die Menstruation ist ein natürlicher, gesunder und biologischer Vorgang, den jedes Mädchen/jede Frau (und das sind 50 % der Bevölkerung!) erlebt. Hier ist also eine Liste mit den ganz grundlegenden Fakten zur Menstruation, die wir alle kennen sollten. Der Anfang ... und das Ende! 1. Menarche ist die Bezeichnung für...
MYTHOS Nr. 1 – Während der Periode sollten Sie keinen Sport treiben FALSCH Sport kann tatsächlich dabei helfen, die Symptome des PMS zu lindern, die Sie möglicherweise verspüren, insbesondere vor Ihrer Periode. Sport kann bei Müdigkeit und Stimmungsschwankungen helfen, und regelmäßiges aerobes Training kann diese Symptome lindern. Sport lindert auch...
Jungen sind oft neugierig auf die Periode, insbesondere wenn sie in Diskussionen oder unter ihren Freunden in der Schule darauf stoßen. Ihre Fragen können von grundlegender Biologie bis hin zu praktischen Aspekten reichen. Die Bereitstellung genauer, altersgerechter Informationen kann Jungen helfen, die Periode zu verstehen und Respekt und Empathie zu...
Teenager-Mädchen haben oft verschiedene Sorgen bezüglich ihrer Periode, die sowohl emotionaler als auch körperlicher Natur sein können. Wenn diese Sorgen durch Aufklärung, Unterstützung und Zugang zu Ressourcen angegangen werden, können sich Mädchen sicherer fühlen und ihre Menstruationsgesundheit besser kontrollieren. Es ist normal, dass man sich Sorgen macht. Hier sind einige...
Wie oft hast du schon von den verschiedenen Periodenprodukten gehört oder sie gesehen? Was sind die Unterschiede und – noch wichtiger – wie verwendest du sie? Hier findest du eine einfache Übersicht über alle verschiedenen Periodenprodukte, einschließlich einer Erklärung zu wiederverwendbaren und Einmalprodukten. Periodenprodukte zum Einmalgebrauch Diese Produkte sind die...
