1. Folgen Sie den Anweisungen. Auch wenn Sie schon einmal Tampons verwendet haben, lesen Sie die Anweisungen in der Verpackung oder lesen Sie hier online, wie man einen Tampon einführt
2. Waschen Sie Ihre Hände vor und nach der Verwendung eines Tampons. Dies wird dazu beitragen, die Ausbreitung von Bakterien zu reduzieren.
3. Benutze Tampons nur, wenn du deine Periode hast. Tampons sind nicht dazu bestimmt, zu anderen Zeiten oder aus anderen Gründen verwendet zu werden.
4. Wechseln Sie jeden Tampon alle 4 bis 8 Stunden. Tragen Sie einen einzelnen Tampon niemals länger als 8 Stunden am Stück.
5. Verwenden Sie den Tampon mit der niedrigsten erforderlichen Saugfähigkeit. Wenn Sie einen Tampon bis zu acht Stunden tragen können, ohne ihn zu wechseln, ist die Saugfähigkeit möglicherweise zu hoch.
6. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Schmerzen, Fieber oder andere ungewöhnliche Symptome haben. Wenn Sie Beschwerden, Schmerzen oder andere unerwartete Symptome wie ungewöhnlichen Ausfluss beim Versuch, einen Tampon einzuführen oder zu tragen, oder wenn Sie eine allergische Reaktion haben, hören Sie auf, Tampons zu verwenden, und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
7. Kennen Sie die Anzeichen des toxischen Schocksyndroms (TSS) und wie Sie Ihr Risiko reduzieren können. Siehe unten den Abschnitt über TSS.