Les menstruations sont un processus naturel, sain et biologique que chaque fille/femme (et cela représente 50 % de la population !) connaît, alors voici une liste des faits de base sur les règles que nous devrions tous connaître. Le début... et la fin ! 1. La ménarche est le nom...
MYTHE N°1 – Vous ne devriez pas faire d’exercice pendant vos règles FAUX L’exercice physique peut réellement aider à atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel que vous pourriez ressentir, en particulier avant vos règles. L’exercice peut aider à réduire la fatigue et les sautes d’humeur, et des exercices aérobiques réguliers...
Les garçons sont souvent curieux à propos des règles, surtout lorsqu'ils en parlent dans des discussions ou avec leurs amis à l'école. Leurs questions peuvent aller de la biologie de base aux aspects pratiques. Fournir des informations précises et adaptées à l'âge des garçons peut les aider à comprendre les...
Les adolescentes ont souvent des inquiétudes diverses concernant leurs règles, qui peuvent être à la fois émotionnelles et physiques. Aborder ces inquiétudes avec l'éducation, le soutien et l'accès à des ressources peut aider les filles à se sentir plus confiantes et à contrôler leur santé menstruelle. Il est normal d'avoir...
Combien de fois avez-vous entendu parler ou vu tous les différents produits périodiques ? Quelles sont les différences et, plus important encore, comment les utilisez-vous ? Voici un aperçu simple de tous les différents produits périodiques, y compris les produits périodiques réutilisables ou à usage unique. Produits menstruels à usage...
