Les adolescentes ont souvent des inquiétudes diverses concernant leurs règles, qui peuvent être à la fois émotionnelles et physiques. Aborder ces inquiétudes avec l'éducation, le soutien et l'accès à des ressources peut aider les filles à se sentir plus confiantes et à contrôler leur santé menstruelle. Il est normal d'avoir des inquiétudes, voici quelques-unes des inquiétudes les plus courantes des filles avec lesquelles nous parlons :

1. Fuites et taches menstruelles
* Peur des fuites à travers les vêtements, surtout à l’école ou en public.
* Angoisse à l’idée que les autres le remarquent et embarras potentiel.

2. Douleur et inconfort
* Les crampes, les maux de tête et les maux de dos peuvent être intenses et interférer avec les activités quotidiennes.
* Souciez-vous de la manière de gérer efficacement la douleur.

3. Cycles irréguliers
* De nombreuses filles connaissent des règles irrégulières au fur et à mesure que leur cycle se développe, ce qui entraîne une certaine imprévisibilité.
* Confusion quant à savoir si l’irrégularité est normale ou le signe d’un problème.

4. Utilisation des produits
* Peur de ne pas savoir comment utiliser correctement les tampons, les serviettes hygiéniques ou les coupes menstruelles.
* Soucis de trouver le produit adapté à leur flux et à leur confort.

5. Situations sociales
* Vous vous inquiétez de la gestion des règles pendant les activités sportives, la natation ou les événements scolaires.
* Stressé à l’idée de demander des pauses toilettes ou d’expliquer ses besoins.

6. SPM et sautes d'humeur
* Se sentir irritable, triste ou anxieux et craindre que les autres puissent remarquer leurs changements d’humeur.
* Difficulté à comprendre et à gérer les symptômes prémenstruels.

7. Manque d'intimité
* Préoccupation concernant le transport ou l’élimination discrète des produits menstruels.
* Peur que les parents, les enseignants ou les pairs discutent de leurs règles sans permission.

8. Mythes et idées fausses
* Ne pas comprendre ce qui est normal (par exemple, à quel point un flux doit être abondant, quand les règles doivent commencer ou s’arrêter).
* Peur de choses comme le syndrome du choc toxique (SCT) dû à l’utilisation de tampons.

9. Pression culturelle ou pression des pairs
* Stigmatisation autour du fait de discuter ouvertement des règles, pouvant conduire à l’embarras.
* Pression pour se comporter « normalement » malgré l’inconfort ou la douleur.

10. Défis scolaires
* Peur de ne pas être préparé, comme de ne pas avoir de serviette hygiénique ou de tampon à portée de main.
* Stress lié à la gestion des périodes d’examens ou des longues heures de cours sans pauses toilettes adéquates.