1. Sigue las instrucciones. Aunque hayas usado tampones antes, lee las instrucciones del envase o lee aquí -> en cómo insertar un tampón

2. Lávate las manos antes y después de usar un tampón. Esto ayudará a reducir la propagación de bacterias.

3. Utiliza tampones sólo cuando tengas la menstruación. Los tampones no deben utilizarse en ningún otro momento ni por ningún otro motivo.

4. Cambia cada tampón cada 4 a 8 horas. Nunca lleves un solo tampón durante más de 8 horas seguidas.

5. Utiliza el tampón de menor absorción que necesites. Si puedes llevar un tampón hasta ocho horas sin cambiarlo, es posible que la absorbencia sea demasiado alta.

6. Ponte en contacto con tu médico si tienes dolor, fiebre u otros síntomas inusuales. Si tienes molestias, dolor u otros síntomas inesperados, como un flujo inusual al intentar insertarte o ponerte un tampón, o si tienes una reacción alérgica, deja de usar tampones y ponte en contacto con tu proveedor.

7. Conoce los signos del síndrome de shock tóxico (SST) y cómo reducir el riesgo. Véase más abajo la sección sobre el SST ⤵

Precauciones para el uso de tampones :

1. Utilice un tampón de baja absorción. Utilice el tampón de menor absorción que sea necesario para su comodidad y nivel de flujo sanguíneo

2. Lávese las manos antes y después de insertar/extraer un tampón y evite manipular el tampón más de lo necesario antes de la inserción. Utiliza sólo un tampón cada vez

3. No te pongas un tampón si te duele

4. Cámbiate el tampón tantas veces como necesites, pero no debes dejártelo puesto más de 8 horas

5. La retirada de un tampón debe ser fácil, si el tampón está seco y es difícil de retirar la absorbencia es demasiado alta o el tampón no se ha dejado el tiempo suficiente.

6. Retira el tampón usado antes de ponerte el siguiente y no olvides retirar el último tampón al final de la menstruación.

7. Utiliza tampones sólo cuando tengas la regla. No utilices tampones cuando creas que te va a venir la regla: ¡utiliza una compresa!

8. En caso de duda, habla con tu médico sobre el uso de tampones, especialmente si has dado a luz recientemente, has tenido una cesárea, un aborto espontáneo, un aborto provocado o alguna operación en el aparato reproductor.