Auteur : Elisabeth Dewey
La menstruation est un processus naturel, sain et biologique que chaque fille/femme (et cela représente 50 % de la population !) subit, voici donc une liste des faits de base très fondamentaux sur les règles que nous devrions tous connaître.
Le commencement et la fin!
1. Ménarche est le nom désignant les premières règles d'une fille. Cela se produit généralement entre 11 et 15 ans.
2. Une femme passe par la ménopause et cesse d’avoir ses règles (avoir ses règles) entre 45 et 55 ans.
Le cycle menstruel
3. Une période (la période pendant laquelle vous saignez) peut durer entre 3 et 7 jours à chaque cycle.
4. Vous aurez environ 450 règles au cours de votre vie.
5. Le cycle de chacun est unique. Un cycle est le nombre de jours entre le premier jour d’une période et le premier jour de la suivante. Un cycle peut durer entre 21 et 40 jours, la moyenne étant de 28.
6. Vous saignez entre 2 cuillères à café et une demi-tasse au cours d’une période.
Produits d'époque
7. En moyenne, une femme utilisera 11 000 produits menstruels à usage unique au cours de sa vie, soit environ 25 par mois. Alors si vous comptez utiliser des produits à usage unique (et la majorité le font), assurez-vous qu'ils soient bons pour vous et pour la planète !
8. Il existe une large sélection de produits menstruels réutilisables sur le marché et de nombreuses femmes choisissent de les utiliser seules ou en combinaison avec des produits à usage unique. Consultez l’image ci-dessous pour découvrir les produits menstruels réutilisables et les produits à usage unique les plus populaires.
9. N'oubliez pas : ne jetez rien dans les toilettes, à l'exception du papier toilette !
Parmi ces faits, lesquels saviez-vous déjà et lesquels sont nouveaux pour vous ?
Maintenant que vous connaissez les points clés, essayez de tester vos amis, votre famille et vos collègues sur leurs connaissances sur les règles et ouvrez la conversation ;)