Auteur : Elisabeth Dewey
Les menstruations sont un processus naturel, sain et biologique que chaque fille/femme (et cela représente 50 % de la population !) connaît, alors voici une liste des faits de base sur les règles que nous devrions tous connaître.
Le début... et la fin !
1. La ménarche est le nom donné aux premières règles chez les filles. Elles surviennent généralement entre 11 et 15 ans.
2. Une femme traverse la ménopause et cesse d’avoir ses règles entre 45 et 55 ans.
Le cycle menstruel
3. Les règles (la période pendant laquelle vous saignez) peuvent durer entre 3 et 7 jours par cycle.
4. Vous aurez environ 450 règles dans votre vie.
5. Le cycle menstruel de chaque femme est unique. Un cycle menstruel correspond au nombre de jours qui s'écoulent entre le premier jour d'une période menstruelle et le premier jour de la suivante. Un cycle peut durer entre 21 et 40 jours, la moyenne étant de 28 jours.
6. Vous saignez entre 2 cuillères à café et une demi-tasse au cours d’une période.
Produits d'époque
7. En moyenne, une femme utilise 11 000 produits périodiques à usage unique au cours de sa vie, soit environ 25 par mois. Donc si vous comptez utiliser des produits à usage unique (et c'est le cas de la majorité), assurez-vous qu'ils sont bons pour vous et pour la planète !
8. Il existe une large sélection de produits périodiques réutilisables sur le marché et de nombreuses femmes choisissent de les utiliser seuls ou en combinaison avec des produits à usage unique. Consultez l'image ci-dessous pour découvrir les produits périodiques réutilisables et les produits à usage unique les plus populaires.
9. N'oubliez pas : ne jetez rien dans les toilettes, sauf du papier toilette !
Lesquels de ces faits connaissiez-vous déjà et lesquels sont nouveaux pour vous ?
Maintenant que vous connaissez les points clés, essayez de tester vos amis, votre famille et vos collègues sur leurs connaissances en matière de règles et ouvrez la conversation ;)