Vous êtes ce que vous mangez... et portez ! Avez-vous déjà entendu parler de Veganuary ?

« Depuis 2014, Veganuary a inspiré et soutenu plus d’un demi-million de personnes dans 178 pays à essayer le régime végétalien en janvier – et au-delà. » Pourquoi ne pas vous inspirer et l'essayer ce mois-ci ?

Une grande attention a été accordée ces derniers temps à ce que vous mangez. Le véganisme dans le domaine de l’alimentation est un terme de plus en plus populaire. Ce qui était autrefois considéré comme un mode de vie réservé à quelques-uns seulement a élargi son spectre et démystifié de nombreuses croyances (par exemple, selon lesquelles les végétaliens meurent de faim et manquent de vitamines dans leur organisme). C’est un sujet dont on parle aujourd’hui ouvertement. Les restaurants végétaliens sont les endroits incontournables. Cependant, ce que beaucoup négligent, c'est que le véganisme va au-delà du bord de l'assiette.

Le véganisme

La Vegan Society définit le véganisme comme : « un mode de vie qui cherche à exclure, autant que possible et réalisable, toute forme d’exploitation et de cruauté envers les animaux à des fins alimentaires, vestimentaires ou à toute autre fin. » En d’autres termes, exclure du mode de vie toutes sortes de produits contenant des traces d’exploitation animale (qu’il s’agisse de parties du corps ou à des fins d’expérimentation, ou tout autre usage). Nous sommes constamment confrontés à des questions sur les aliments que nous choisissons de manger, mais sur les autres produits courants que nous consommons ? Comme les vêtements, le maquillage, les articles de salle de bain…

Et des produits d'époque. Les marques de serviettes et tampons traditionnels ont tendance à tester leurs produits sur des animaux, comme les lapins, les poules, les cobayes, les singes, les chèvres et autres. C’est difficile à imaginer, mais c’est malheureusement une réalité. Je suis tombé sur une explication approfondie d' Emily de Bite-Size-Vegan , où elle a approfondi le sujet et a trouvé des résultats choquants. Je vous recommande fortement de le regarder/lire directement sur son post . De la même manière qu'il est difficile de trouver l'information sur les matières premières utilisées dans les produits des marques traditionnelles, les tests sur les animaux ne sont évidemment indiqués nulle part. Même les tasses subissent des tests similaires. Emily a dû creuser profondément et est tombée sur des données effrayantes que les grandes entreprises ne veulent probablement pas que vous trouviez…

Mais bonne nouvelle ! Des marques plus récentes sur le marché, telles que Les lundis changent cela. Nous sommes fiers de dire que tous nos produits sont végétaliens : ils ne contiennent aucun ingrédient d'origine animale et n'ont pas été testés sur les animaux. Nous vous proposons des produits de haute qualité et respectueux de l'environnement. C'est pourquoi nous avons utilisé du coton biologique et retiré tout le plastique, les produits chimiques et les pesticides, pour rendre les règles plus durables. Les microplastiques et les emballages des produits traditionnels ont également un impact négatif sur la faune sauvage, nuisant et tuant les oiseaux et autres animaux qui les confondent avec la nourriture et finissent par la consommer.

Alors, comment avoir des règles végétaliennes ?

La première étape est abordée : choisir des produits sans plastique et 100 % coton biologique est indispensable pour protéger les animaux. Mais qu’en est-il de ces envies de chocolat pendant votre syndrome prémenstruel ? Bonne nouvelle, il existe des recettes étonnantes, végétaliennes et aussi délicieuses (sinon plus) que les recettes traditionnelles. Découvrez par exemple ce brownie au caramel salé facile à réaliser. – une option saine et végétalienne pour les envies. Il existe également des chocolats vegan, comme le LoveChock ou des boules de puissance brutes, comme les Noshballs , que l'on trouve dans les magasins bio ou dans d'autres magasins sélectionnés. Pourquoi ne pas l'associer à un Golden Milk pour le goûter de l'après-midi (à noter qu'il est conseillé d' éviter la caféine pendant le syndrome prémenstruel et les règles ).

Ces conseils vous permettront d'avoir des règles végétaliennes tout en vous sentant heureux 😉

Pendant Veganuary, pourquoi ne pas faire preuve de créativité en cuisine, expérimenter et être plus conscient des produits que vous utilisez actuellement dans différentes parties de votre routine, par exemple le maquillage , le shampoing , les vêtements , etc. Il existe plusieurs options ! Profitez-en comme d’une opportunité pour ouvrir vos horizons et peut-être découvrir un tout nouveau monde de possibilités.

Joyeux Veganuaire !