Auteur : Elisabeth Dewey
Les menstruations sont un processus naturel, sain et biologique que chaque fille/femme (et cela représente 50 % de la population !) connaît. Voici donc une liste des faits de base concernant les règles que nous devrions tous connaître.
Le début... et la fin !
1. La ménarche est le nom donné aux premières règles d'une fille. Elles surviennent généralement entre l'âge de 11 et 15 ans.
2. Une femme est ménopausée et cesse d'avoir ses règles entre 45 et 55 ans.
Le cycle menstruel
3. Les règles (le moment où vous saignez) peuvent durer entre 3 et 7 jours par cycle.
4. Vous aurez environ 450 périodes au cours de votre vie.
5. Le cycle de chacun est unique. Un cycle est le nombre de jours entre le premier jour d'une période et le premier jour de la suivante. Un cycle peut durer entre 21 et 40 jours, la moyenne étant de 28 jours.
6. Vous saignez entre 2 cuillères à café et une demi-tasse au cours d'une période.
Produits d'époque
7. En moyenne, une femme utilise 11 000 produits périodiques à usage unique au cours de sa vie, soit environ 25 par mois. Donc si vous utilisez des produits à usage unique (et la majorité le fait), assurez-vous qu'ils sont bons pour vous et pour la planète !
8. Il existe une bonne sélection de produits de règles réutilisables sur le marché et de nombreuses femmes choisissent de les utiliser seuls ou en combinaison avec des produits à usage unique. Voir l'image ci-dessous pour les produits périodiques réutilisables et les produits à usage unique les plus populaires.
9. Rappelez-vous : ne jetez rien dans les toilettes, sauf du papier toilette !
Lesquels de ces faits connaissiez-vous déjà et lesquels sont nouveaux pour vous ?
Maintenant que vous connaissez les points clés, essayez de tester vos amis, votre famille et vos collègues sur leur connaissance des périodes et ouvrez la conversation ;)