Nous parlons souvent de "vagins", mais les faits montrent que nous en savons bien trop peu à leur sujet. Les termes les plus couramment utilisés pour désigner l'ensemble de l'organe sexuel de la femme sont vagin ou chatte. Ce à quoi beaucoup d'entre nous (hommes et femmes confondus) font réellement référence avec ces termes, c'est la "vulve" et non le "vagin".
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Le vagin est le canal qui relie l'utérus au monde extérieur. C'est par le canal vaginal que s'écoule le sang des règles pour être éliminé du corps et la partie de notre corps utilisée lors des rapports sexuels. (Cliquez ici pour lire 20 choses que chaque femme devrait savoir sur son vagin - cela vaut vraiment la peine de lire ;-))
Thérapie de couple et sexologue clinique, Antoinette Liechti Maccarone, psychologue-psychothérapeute diplômée FSP et spécialisée dans la thérapie Imago, recommande toujours à ses clients de commencer à apprécier cette partie intime de leur corps :
"Il s'agit de devenir ami avec cette partie de notre corps, en l'associant à de belles images comme une orchidée, un coquillage ou une pêche. Lorsque vous introduisez une petite lumière dans un vagin lubrifié, il ressemble à une petite grotte remplie de diamants car la lumière scintille sur les petites gouttes qui en recouvrent les parois. C'est beaucoup plus poétique et attirant ! Profitez-en !"
Antoinette Liechti Maccarone
C'est dans le nom
La vulve, avec le pluriel vulvas ou vulvae, est dérivée du latin pour enveloppe ou couverture. Il s'agit en fait du mot correct pour désigner l'ensemble des organes sexuels anatomiques externes et internes situés entre les jambes d'une femme. La vulve comprend les lèvres (grandes et petites), notre ami bien connu le clitoris (nous y reviendrons dans le paragraphe suivant), l'urètre et le vagin. Si les différentes parties de la vulve sont les mêmes pour toutes les femmes, son aspect est tout à fait unique pour chacune d'entre elles et continue à évoluer au cours de notre vie. Cette partie peu explorée ou visualisée de l'anatomie a été magnifiquement capturée par l'artiste Hilde Atalanta, dans le cadre du projet Vulva Gallery. Elle a réussi à démontrer l'énorme diversité et le caractère unique de chaque vulve de la manière la plus merveilleuse qui soit.
Le clitoris ressemble à un petit bouton de la taille d'un pois situé au-dessus de l'orifice urétral. Mais il s'agit en fait plutôt d'un iceberg, bien plus étendu que nous ne l'imaginons. Clue, l'outil de suivi des règles, a publié un blog fantastique sur tous les détails concernant cette partie exceptionnelle du corps. Je vous en recommande vivement la lecture - un must pour tous ceux qui veulent comprendre le fonctionnement de cette partie du corps féminin et pourquoi elle est si importante pour notre plaisir : https://helloclue.com/articles/cycle-a-z/what-is-the-clitoris.
Entre nos jambes, nous avons trois orifices : l'urètre, le vagin et l'anus. L'urètre est le conduit utilisé pour transmettre l'urine. Le vagin, quant à lui, est responsable de l'écoulement du sang des menstruations et est également l'ouverture utilisée pour les rapports sexuels. L'anus: "l'ouverture où le tractus gastro-intestinal se termine et sort du corps", qui ne fait pas partie de la vulve.
Pourquoi la terminologie est-elle importante ?
Comprendre le corps est la première étape pour être en mesure d'en prendre soin correctement. Si nous connaissons bien les parties de notre corps et savons comment elles fonctionnent, nous serons mieux à même de prendre soin de nous-mêmes. Il est également plus probable que nous essayions de combler les lacunes en matière de connaissances pour assurer la meilleure santé possible de notre vulve. Votre communication avec votre gynécologue sera également beaucoup plus détendue et précise, ce qui permettra à votre médecin de vous donner un diagnostic et un traitement appropriés si nécessaire.
Tout est expliqué dans cette vidéo très facile à regarder : https://www.youtube.com/watch?v=RKjXU39hVMg.
Le Dr méd. Tina Bernardi, gynécologue au centre de soins Arcus à Thalwil, en Suisse, nous a donné des indications fascinantes et très utiles sur la façon de prendre soin de notre vulve :
"Bactéries" ? Oui !
On estime que l'être humain est composé de 10 000 milliards de cellules et porte environ dix fois plus de bactéries à l'intérieur et sur lui - celles-ci représentent même environ 2 kg de notre poids corporel. Les bactéries sont inoffensives, et plusieurs sont très importantes et utiles pour notre bien-être.
Le vagin, en particulier, n'est pas un espace sans bactéries : des bactéries lactiques (lactobacilles) y vivent. Elles fournissent un environnement acide (pH 4) et empêchent ainsi les bactéries pathogènes de se propager.
Plus le nettoyage est approfondi, mieux c'est ? Au contraire, comme le montre une étude canadienne : de nombreuses femmes font un usage excessif de l'hygiène intime. Sur les 1400 femmes interrogées, 95% ont déclaré utiliser des produits spéciaux pour nettoyer et soigner leur vagin. Ces femmes étaient trois fois plus susceptibles d'avoir des infections vaginales que les autres.
La raison ? Les savons et les produits de soins au pH élevé (le savon a un pH de 8 à 11) détruisent la flore dite vaginale et donc le milieu acide protecteur.
Il est préférable de nettoyer la zone intime uniquement à l'eau chaude. Si vous souhaitez utiliser des produits de soin, veillez à ce qu'ils soient uniquement utilisés en externe et ne pénètrent pas dans le canal vaginal.
Et que dire de Protège-slips? Protège-slips Les serviettes hygiéniques, en particulier celles en matière synthétique, créent un climat chaud et humide dans la zone génitale et déséquilibrent ainsi la flore vaginale. Même en l'absence d'infection, cela peut entraîner des pertes abondantes, des démangeaisons et des odeurs désagréables. Protège-slips ne doit donc être utilisé que pendant les menstruations et doit être changé fréquemment. Les produits contenant des films plastiques ne sont pas recommandés."
C'est pourquoi l'utilisation de Mondays'Protège-slips, qui sont 100% coton biologique, est tellement meilleure pour votre vulve (et la planète).
Partenariat VULVASHUS !
Dans le cadre de notre campagne permanente de sensibilisation à la sexualité féminine et d'encouragement à une conscience positive du corps, nous nous sommes associés à ArtNight Zurich pour organiser une série de Vulva ArtNights très spéciales.
Il s'agit d'une soirée amusante consacrée à la peinture de la beauté de la vulve. C'est l'occasion de s'adonner à la créativité artistique, d'en apprendre davantage sur les vulves, mais surtout de partager des expériences en toute sécurité et de célébrer cette partie du corps. Ces événements sont très populaires et donnent lieu aux créations les plus belles et les plus diverses, un véritable rappel de l'unicité de chacun d'entre nous, même en bas.
Venez et participez ! En tant que spécial pour notre Mondays Changemakers basé en Suisse 🇨🇭, nous avons un code de réduction de 5 CHF sur le billet pour n'importe lequel des événements ArtNight Swiss. Utilisez DANKEMONDAYS* à la caisse d'ArtNights.
Si vous assistez à l'un de ces événements, envoyez-nous des photos ou indiquez-nous @organicmondays et @artnight_ch si vous les publiez sur les réseaux sociaux. Nous sommes toujours ravis d'avoir de vos nouvelles.
