Vous êtes ce que vous mangez...et portez ! Avez-vous déjà entendu parler du Veganuary ?

"Depuis 2014, Veganuary a inspiré et soutenu plus d'un demi-million de personnes dans 178 pays à essayer le véganisme pour janvier - et au-delà." Pourquoi ne pas être inspiré et essayer ce mois-ci ?

Ces derniers temps, on s'intéresse beaucoup à ce que l'on mange. Le véganisme dans le domaine de l'alimentation est un terme de plus en plus populaire. Ce qui était auparavant considéré comme un mode de vie réservé à quelques-uns a élargi son spectre et démystifié de nombreuses croyances (par exemple, que les végétaliens sont affamés et manquent de vitamines dans leur organisme). C'est un sujet dont on parle aujourd'hui ouvertement. Les restaurants végétaliens sont des lieux incontournables. Cependant, ce que beaucoup négligent, c'est que le véganisme va au-delà du bord de l'assiette. 

Véganisme

La Vegan Society définit le véganisme comme : "un mode de vie qui cherche à exclure, dans la mesure du possible et du praticable, toute forme d'exploitation et de cruauté envers les animaux pour l'alimentation, l'habillement ou tout autre usage." En d'autres termes, exclure de son mode de vie toutes sortes de produits qui contiennent des traces d'exploitation animale (qu'il s'agisse de parties du corps, de produits destinés à l'expérimentation ou de tout autre usage). Nous sommes constamment confrontés à des questions concernant les aliments que nous choisissons de manger, mais les autres produits courants que nous consommons ? Comme les vêtements, le maquillage, les articles de toilette...

Et les produits d'époque. Les marques de serviettes hygiéniques traditionnelles et de tampons ont tendance à tester leurs produits sur des animaux, tels que des lapins, des poulets, des cobayes, des singes, des chèvres et autres. C'est difficile à imaginer, mais c'est malheureusement une réalité. Je suis tombée sur une explication approfondie d'Emily, de Bite-Size-Vegan, qui s'est penchée sur le sujet et a trouvé des résultats choquants. Je vous recommande vivement de la regarder ou de la lire directement sur son site. De la même manière qu'il estdifficile de trouver les informations sur les matières premières utilisées dans les produits des marques traditionnelles, les tests sur les animaux ne sont mentionnés nulle part de manière évidente. Même les tasses sont soumises à des tests similaires. Emily a dû creuser et est tombée sur des données effrayantes que les grandes entreprises ne veulent probablement pas que vous trouviez... 

Mais bonne nouvelle ! De nouvelles marques sur le marché, telles que Mondayssont en train de changer la donne. Nous sommes fiers de dire que tous nos produits sont végétaliens - ils ne contiennent aucun ingrédient d'origine animale et n'ont pas été testés sur des animaux. Nous vous proposons des produits de haute qualité et respectueux de l'environnement. C'est pourquoi nous avons intégré le site coton biologique et supprimé tout le plastique, les produits chimiques et les pesticides, afin de rendre les périodes plus durables. Les micro-plastiques et les emballages des produits traditionnels ont également un impact négatif sur la faune sauvage, blessant et tuant les oiseaux et autres animaux qui les confondent avec de la nourriture et finissent par les consommer. 

Alors, comment avoir des règles végétaliennes ?

La première étape est franchie : choisir des produits sans plastique, 100% coton biologique est une nécessité pour protéger les animaux. Mais qu'en est-il des envies de chocolat pendant le syndrome prémenstruel ? Bonne nouvelle, il existe des recettes étonnantes, végétaliennes et aussi délicieuses (si ce n'est plus) que les recettes traditionnelles. Regardez, par exemple, ce brownie au caramel salé facile à faire . - Une option saine et végétalienne pour combler une fringale. Il existe également des chocolats végétaliens, comme LoveChock, ou des boules de puissance crues, comme Noshballs, que l'on peut trouver dans les magasins bio ou autres boutiques sélectionnées. Pourquoi ne pas le combiner avec un Golden Milk pour le goûter de l'après-midi (notez qu'il est conseillé d'éviter la caféine pendant le SPM et les règles). 

Ces conseils vous permettront d'avoir des règles végétaliennes tout en étant heureux 😉 .

Pendant le Veganuary, pourquoi ne pas être créatif dans la cuisine, faire des expériences et être plus conscient des produits que vous utilisez actuellement dans différentes parties de votre routine, par exemple le maquillage, le shampooing, les vêtements, etc. Il existe de nombreuses possibilités ! Profitez de l'occasion pour ouvrir vos horizons et peut-être découvrir un tout nouveau monde de possibilités.

Joyeux Veganuary !