Souffrez-vous de SPM ou de crampes menstruelles ? Avez-vous essayé la médecine traditionnelle chinoise (MTC) ou l'acupuncture ?

Malheureusement, la plupart d'entre nous connaissent des douleurs, des crampes et des gênes liées aux règles avant ou pendant celles-ci. Il faut s'attendre à des changements dans le temps, au niveau de vos règles ou de vos symptômes, mais s'il y a une différence soudaine et notable, le stress ou le régime alimentaire, par exemple, peuvent avoir un impact sur vos symptômes.

Quelques-uns de nos clients nous avaient dit que la MTC et l'acupuncture étaient très efficaces pour réduire l'intensité de leurs crampes menstruelles et la durée de la douleur. Contrairement aux analgésiques, les partisans de la MTC affirment qu'elle ne se contente pas de traiter les symptômes au moment où ils se produisent, mais qu'elle a pour effet d'atténuer les douleurs menstruelles pour les cycles à venir.

La MTC est pratiquée en Chine depuis plus de 2 000 ans, mais ce n'est que récemment qu'elle a fait son entrée dans le système de santé mondial en tant que traitement complémentaire. Pour la première fois, en 2019, l'Organisation mondiale de la santé a inclus les remèdes de la MTC dans saclassification statistique internationale des maladies et des problèmes de santé connexes (CIM).

Emese Besedes, praticien expérimenté et certifié en MTC, nous a parlé de son travail.

Nous avons été ravis de pouvoir nous entretenir récemment avec Emese Besedes, un praticien expérimenté en MTC au cabinet médical Arcus, près de Zurich, en Suisse. Après avoir terminé sa maîtrise en Californie il y a 10 ans, Emese est revenue en Suisse et travaille depuis comme thérapeute MTC.

Tout d'abord, Emese, qu'est-ce que la médecine traditionnelle chinoise (MTC) ?

"La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est une science médicale holistique qui transmet les lois naturelles universelles aux humains, qu'ils soient en bonne santé ou malades.

La MTC ne traite pas les symptômes physiques individuels, mais considère la personne dans son ensemble et commence par la cause profonde d'un problème de santé. En tenant compte de tous les facteurs internes et externes, la MTC tente de rétablir l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme.

Les thérapeutes de la MTC utilisent diverses méthodes telles que l'acupuncture, la moxibustion, le massage Tuina, les ventouses ou la phytothérapie. Un élément important de la thérapie est également une alimentation et un mode de vie coordonnés."

Emese, veuillez décrire certains des problèmes menstruels les plus courants et ce que vous nous recommandez de faire nous-mêmes pour les traiter ?

"Vos seins sont douloureux et tendus, votre estomac est pris de crampes et vous aimeriez vivre exclusivement de chocolat. Ce scénario vous semble-t-il familier ?"....(oh OUI?!)

"De nombreuses femmes ne se sentent pas bien dans leur peau avant ou pendant leurs règles. Les douleurs abdominales, les crampes et les saignements abondants sont pénibles et peuvent obliger de nombreuses femmes à s'absenter pendant quelques jours.

Certaines femmes ont également des problèmes de peau, des envies de sucreries et des sautes d'humeur importantes. Mais que peuvent faire les femmes pour y remédier ?

Il est vraiment important d'écouter son corps. Reposez-vous suffisamment et dormez quand vous en avez besoin. Mangez ce morceau de chocolat quand vous en avez envie. Mais veillez également à faire quelque chose de bon pour votre corps et votre esprit, par exemple en mangeant des aliments sains ou en vous promenant au grand air.

La chaleur aide également de nombreuses femmes, une bouillotte ou un oreiller en noyaux de cerises chauffés peuvent parfois faire des merveilles et faire disparaître les maux de ventre et de dos. "

Que peut-on faire si ces symptômes menstruels ne s'améliorent pas et provoquent des douleurs persistantes ?

"Un changement permanent de régime alimentaire peut constituer une bonne base pour éliminer les problèmes de peau et équilibrer les sautes d'humeur.

Dans le cadre de mes traitements MTC, je travaille individuellement avec mon patient et, en fonction de sa constitution, je peux lui recommander ce qu'il devrait manger en plus grande quantité et ce qu'il vaut mieux éviter.

En général, cependant, il est conseillé de manger autant de légumes et de fruits frais que possible. Il est préférable de cuire les légumes à la vapeur et de manger les aliments chauds. Les produits préemballés sont également à éviter. Cela s'applique en général, et pas seulement pendant les règles.

"Je conseille souvent l'acupuncture, le moxa (thérapie par la chaleur) et les herbes chinoises pour les douleurs menstruelles."

Je conseille souvent l'acupuncture, le moxa (thérapie par la chaleur) et les herbes chinoises pour les douleurs menstruelles. Malheureusement, il arrive que les changements de régime et de mode de vie ne suffisent pas et qu'il faille aller un peu plus loin. La MTC offre d'excellentes options de traitement qui permettent de rééquilibrer le corps à la racine. L'acupuncture, par exemple, stimule différents points qui, selon le diagnostic de la MTC, peuvent libérer les blocages douloureux, réchauffer les voies énergétiques ou développer le Qi, comme on appelle l'énergie en MTC."

"La médecine traditionnelle chinoise offre d'excellentes options de traitement"

Faites toujours appel à un praticien certifié en MTC

La MTC peut être utilisée comme un complément ou une alternative à la médecine occidentale traditionnelle pour une variété d'autres problèmes, par exemple Emese et son équipe traiteront l'infertilité, le cycle menstruel irrégulier, les nausées matinales, la production de lait maternel et les mastites.

Si vous habitez près de Zürich, en Suisse, Emese et son équipe se feront un plaisir de vous conseiller et de vous traiter dans le cadre d'une consultation personnelle. Vous trouverez ci-dessous ses coordonnées.

Glossaire des différentes thérapies MTC utilisées par Emese et son équipe :

Acupuncture

L'acupuncture est la méthode de guérison chinoise la plus connue. Elle rétablit l'équilibre dans l'ensemble de l'organisme, soulage la douleur, guérit les maladies et renforce le système immunitaire. Des aiguilles stériles sont introduites à certains points d'énergie pendant le traitement pour diriger le flux d'énergie.

Il existe 360 points d'acupuncture différents sur votre corps. Les aiguilles extrêmement fines sont placées dans les points spécifiques afin de vous aider dans votre traitement spécifique.

Massage Tuina

Un massage chinois manuel indépendant qui permet d'identifier les blocages et de les guérir. Contrairement aux techniques de massage occidentales, le Tuina nécessite toujours un diagnostic initial approfondi pour déterminer les dysfonctionnements des voies énergétiques et ce qui les provoque. Il peut être pratiqué tout habillé ou avec des huiles sur la peau.

Cupping

Les ventouses sont une thérapie utilisée dans le traitement du Qi local et de la congestion de la circulation sanguine dans les méridiens. Les ventouses nettoient le corps et stimulent la circulation sanguine ainsi que le flux d'énergie (flux de Qi). Les douleurs peuvent ainsi être soulagées et les capacités d'autoguérison de l'organisme stimulées et renforcées.

Moxibustion

Dans la moxibustion, un bâton de moxa composé d'herbes médicinales est allumé et fixé à une aiguille d'acupuncture ou tenu à la main près du point méridien. La chaleur pénètre profondément dans le corps, le détend, soulage la douleur et renforce les capacités d'autoguérison du corps.

GuaSha

Dans le GuaSha, des zones de la peau sont grattées avec un grattoir en corne ou en céramique, jusqu'à ce qu'elles deviennent rouges. Les vaisseaux sanguins superficiels sont ouverts pour favoriser la circulation sanguine et le métabolisme et pour soulager l'inconfort musculo-squelettique.

Les inflammations respiratoires aiguës et chroniques telles que les rhumes ou les infections grippales, les douleurs musculo-squelettiques et les problèmes métaboliques répondent très bien au GuaSha.

Conseils nutritionnels selon la MTC

Étant donné qu'une alimentation correcte est une mesure préventive importante contre les maladies, la MTC comprend également un système nutritionnel holistique. Selon le diagnostic individuel de la MTC, le régime et la préparation des aliments sont adaptés aux besoins énergétiques et aux exigences constitutionnelles du patient. Les changements extrêmes ou les régimes unilatéraux sont évités.

Contact  Emese Besedes: 
Website: www.arcus.ch
Tel: 0041 44 720 20 12
Email: [email protected]
Instagram: @arcus_tcm