Auteurs : Nancy et Elisabeth

Les menstruations sont un processus naturel, sain et biologique que toutes les filles/femmes (et cela représente 50 % de la population !) connaissent. Voici donc une liste des éléments essentiels à connaître en matière de règles !

 

Le début et la fin !

1. La ménarche est la première menstruation d'une fille. Elle survient généralement entre l'âge de 11 et 15 ans.  

2. Une femme est ménopausée et cesse d'avoir ses règles entre 45 et 55 ans.

 

Le cycle (menstruel) lui-même

3. Les règles (le moment où elle saigne) peuvent durer entre 3 et 7 jours par cycle.

4. Une femme aura environ 450 règles au cours de sa vie.

5. Le cycle de chaque femme est unique. Un cycle est la durée qui s'écoule entre le premier jour d'une période et le premier jour de la suivante. Un cycle peut durer entre 21 et 40 jours, la moyenne étant de 28 jours.

6. Une femme saigne entre 2 cuillères à café et une demi-tasse pendant ses règles. 

 

Les produits

7. En moyenne, une femme utilise 11 000 produits périodiques à usage unique au cours de sa vie, soit environ 25 par mois. Donc, si vous devez utiliser des produits à usage unique (et la majorité des femmes le font), assurez-vous qu'ils sont bons pour vous et pour la planète !

8. Il existe une bonne sélection de produits de règles réutilisables sur le marché et de nombreuses femmes choisissent de les utiliser seuls ou en combinaison avec des produits à usage unique. Voir l'image ci-dessous pour les produits périodiques réutilisables les plus populaires et les produits à usage unique.

9. Quoi qu'il en soit, ne jetez rien dans les toilettes à part les trois P - pipi, caca et papier !